Im systemischen Jugendlichen-Coaching wird der junge Mensch im Kontext seines eigenen Systems, bestehend unter anderem aus Familie, Freunden, Schule oder berufliches Umfeld gesehen.
Kinder und Jugendliche haben eigene kognitive, motorische und emotionale Kompetenzen und Bedürfnisse. Sie entwickeln in kürzester Zeit neue Fähigkeiten und formen ihre Persönlichkeit. Sie reagieren oft feinfühlig auf äußere Bedingungen. Dies spiegelt sich auch in ihrem Verhalten wider. Oft müssen diese Zeichen nur übersetzt bzw. umgedeutet werden, um Veränderungen im familiären Umfeld anzustoßen.
Insbesondere in der Pubertät sind Jugendliche mit den auf sie hereinbrechenden Veränderungen gefordert. Zudem führen aktuelle Herausforderungen, wie Klimakrise und Kriege und die oft damit einhergehende negative Informationsflut, bei vielen Jugendlichen zu Motivationslosigkeit oder Unsicherheiten. Im Coaching-Prozess richte ich meinen Fokus auf vorhandene Ressourcen und Stärken, um diese bewusst zu machen und Resilienz zu fördern. Ich kombiniere unter anderem Methoden aus dem Mentaltraining, Übungen aus dem Embodiment (Wechselwirkung Körper-Psyche), Achtsamkeits- und Naturcoaching für mehr Leichtigkeit, Gelassenheit, Achtsamkeit und Fokus.
Um Selbstmanagement, Stresskompetenzen und Motivation zu fördern oder bei anderen Themen von Jugendlichen zu unterstützen arbeite ich mit dem Programm "Ich Pack´s" nach dem Zürcher Ressourcen Modell ZRM® . Hier werden unbewusste Wünsche und Bedürfnisse durch Bilder und Wunschelemente an die Oberfläche geholt. Im Anschluss entwickelt der/die Jugendliche für das eigene Thema ein sogenanntes Motto-Ziel.
Bei Interesse und Fragen kommen Sie gerne auf mich zu.
Aktuelle Studien:
Factsheet: Bepanthen-Kinderförderung
Spiegel.de: Psychische Gesundheit von Kindern hat sich durch Corona verschlechtert